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小习惯升级强迫症
要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助,最常用的分手理由中,“管太多”、“粘太紧”可是名列前茅.所以快来check一下,你有没有以下潜在的强迫症倾向?
每天查一次岗,关心对方行踪
可能升级症状:
每天查岗的电话或短信超过个位数.“现在在做什么?”“今天几点回来?”……就像在监视对方一样,但如果不掌握对方的所有行踪,你心里就会觉得不舒服.
不管身在何处,一天24小时、一年365天,只要你想,都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉).甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机,每天在固定时间电话、短信.有些人即使分了手,也会持续打那种沉默电话,或者发空白短信等等.
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恋人没有立刻回电时,心里隐隐冒火
可能升级症状:
死命call到他接为止.即便没什么大事,无论最后call没call到,无论对方是否有正当理由,都会大发雷霆,质问不休.
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恋人接到任何电话,都会看似随意地问一句:谁打来的?有疑问时还会进一步追问
可能升级症状:
慢慢发展成会登录对方邮箱,偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱.一旦发现是异性打来的电话或者短信,有可能越俎代庖自己回过去,并盘问关系等等.对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性),就会感到不满、失落.
虽然没有任何证据,仍总怀疑对方有第三者,并且坚信自己所谓的“第六感”,甚至有过跟踪对方的行为.
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要求一一见过对方的朋友、同事
可能升级症状:
根据自己对那些人的印象,逐渐发展成干涉对方交友.比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去.
喜欢通过写微博、博客,发照片晒幸福.
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有了手机微博后,更新更频繁,并把链接地址发给所有亲朋好友共同关注、分享
可能升级症状:
这样发展下去会成为“汇报癖”:“现在我起床啦”、“今天天气真不错”、“我现在坐上地铁了”……自己的行动事无巨细地以短信方式汇报给对方听,即使对方不回复还是乐此不疲.分手后,则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众.
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每天看星座运程等占卜网站,关心恋爱运势
可能升级症状:
可能会迷信一切分析,比如星座与星座的匹配度、开运小物等.如果运程上说今天会吵架,就难免心理暗示,怎样都会吵上一架.到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等.凡是两人的关系出现问题,势必以星座分析对应,而不是检讨自身.
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拯救“强迫症”
在上述种种由一些小习惯可能导致的“爱情强迫症”中,我们发现,“患者”大致有这三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信.
有专家认为,所谓爱情强迫症的患者,其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感.追call也好,“汇报癖”也好,潜台词无外乎“我在为你付出”、“我希望你也这么来回报我”.
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假如,你发现自己已经有轻微的“爱情强迫症状”,又该如何自疗呢?
1. 录下对方的爱情表达,需要时拿出来听
对方说“我爱你”时,用手机录下来;对方写给你的情书,也随时带在身边.如果心里有了疑虑,“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结,听听、看看那些甜蜜的表白吧.爱情强迫症之所以发作,是因为内心情绪不稳定,如果能得到温柔安抚,就能得到情绪满足.
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2. 改变思维模式
有爱情强迫症倾向的人,往往有这样一个心理前提:我这么做都是为了他好.赶紧把这个肯定句改成疑问句吧:我这么做都是为了他好?还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧.
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3. 不要忘记闺蜜
之所以中了“爱情强迫症”的招,有时就是太过以对方为中心,围着对方转,而没了自己的圈子.难得见次闺蜜,不是心不在焉,就是只顾自己滔滔不绝在说话,十句里至少五句离不开“我男朋友怎样怎样”……请不要再以“重色轻友”为荣了,让自己不要再为“男友希望跟我一起吃饭”这样的理由,推掉一个事先答应好的闺蜜会面.
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4. 控制自己的呼吸
呼吸受情绪的影响很大,快乐的时候、放松的时候,呼吸会很自然变得深沉而悠长.这样可以为自己的身体获取大量的氧气,有助调适身心.而当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候,呼吸就会变浅,而且急速.
所以,如果经常深重悠长地呼吸,身心都会得到放松.建议采用“腹式呼吸”法.方法是用鼻子呼吸,吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧.在练习的过程中,会慢慢习惯成自然.更有效的办法,是按照吸气—屏住呼吸—吐气分别为1:2:1的长度进行呼吸.如果你能为自己身体获取大量的氧气,情绪的控制会变得容易多了.（图片来源:华盖）
夫妇两人在家里的时间几乎是相等的。家务劳动如果全由女方担任，做妻子的就势必太劳累了。男女应该平等地分担烹饪及照顾孩子等工作。做丈夫的应该懂得，今天人们心中的真正的“男子汉”，则是在外能很好工作、对内能……
想恋爱即使是两个结婚多年的人，也都有可能有需要磨合的地方，总需要吵吵闹闹，但只要别让其中一个人吵，总有一天夫妻间会越来越默契，越来越懂彼此，所谓的吵架最多也就成了斗斗嘴，热热闹闹，彼此心照不宣的过一辈子……
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想恋爱喜欢一个不喜欢自己的人，就像在飞机场等一艘船，就像白天渴望星辰，夜晚幻想日光。然而还是下了赌注，你一笑我高兴很多天，你一句话我记得好多年。即使是一场空欢喜，我喜欢你，无关风月。我愿你好，即使后来你与我……
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想恋爱一不小心看住，身边的男人就出轨了，这样的渣男有什么办法避免吗？遇到了该怎么办？来看看小编给你的招数吧。……
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想恋爱为什么我们总是那么急于站定立场，找到同类，而不是辩证去看待问题?我越来越相信，理解和宽容是更为高贵的品质。许久未更，今天的文章有点长，希望你能喜欢。……
想恋爱你是否也曾经跟某些人约会後却没什麽特别的感觉，但又认为自己不该就这样把他置之不理，於是又再出去几次想说试试看的经验；但你一定也有过遇见一个人心中就莫名小鹿乱撞、光是看着他内心的感就波涛汹涌的曾经吧！网……
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